球友会平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

口臭怎么办?酸奶可以消除口腔异味?

疾病饮食编辑 球友会平台,
268次浏览

关键词: #口臭 #口腔 #口臭怎么办

口臭在人际关系中很尴尬,我们有时有口臭,但不知道,直到被善意注意为止。诱发口臭的主要因素有饮食卫生习惯差卫生习惯差,口腔和胃肠受损,食道内微生物受损。因此,去除口腔异味首先要考虑这两个方面,其次在日常生活中多吃以下6种食物,简单地去除口腔异味。

1、酸奶

经常喝酸奶美容减肥,深受大众喜爱,其实酸奶的作用不仅仅是最新的研究,适当的酸奶有助于消除口腔硫化氢的含量,硫化氢是口腔异味的原因。长期饮用酸奶可防止口腔内有害细菌的繁殖,预防牙床疾病和牙齿斑点。当然,选择酸奶时,要注意看配料表选择酸奶,最好是不加糖的纯酸奶。

2、芹菜

芹菜最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手头暂时找不到芹菜,香菜和薄荷也能去除口腔异味。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。

3、茶

茶中含有精油类成分,味道芳香,早上刷牙前后,含有漱口茶和咀嚼茶,口气清新。茶叶中的茶多酚具有很强的吸附作用,可以去除口中刺激性的食物气味,干茶比泡茶更有效,茶的香味也能有效地掩盖剩下口腔的食物残渣气味。清新的呼吸效果最好的是绿茶和茉莉花茶。

4、花生米

吃了大蒜等重味食物后,咀嚼花生米和核桃仁,大蒜中的辛辣素与蛋白质结合,可以清新呼吸。这不仅是因为花生本身含有140多种天然芳香物质。花生中含有β谷固醇,能有效抑制口腔细菌的生长,具有一定的抗癌作用。

5、柚子

最近,美国研究者发现,饭前吃柚子不仅有减轻体重的效果,还可以减少胰岛素的含量。而在吃过蒜后再吃点柚子果肉,慢慢嚼也可以去除口臭。柚子性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服,能有效祛除口腔异味。

6、橘子

橘子有芳香的诀窍,有健脾的效果。橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,含在口中不仅可以润喉生津、满口生香,还有止咳、健脾胃的作用,可以有效清除口腔内的异味,对呼吸系统、消化系统也大有益处,同样可以有效预防口臭。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

大汗腺切除术多少钱 髋关节手术后多久能开始锻炼 晚上10点可以吃橙子吗 奶结疏通最简单的方法 医院刷酸祛痘效果怎么样 女性乳房怎么能变大 五个月宝宝喝多少毫升奶 缺少多巴胺的症状 前列腺炎吃什么药效果好见效快 引产后奶涨硬又疼怎么缓解 瘀血致病的五大特点 早期肺癌能100%治愈吗 祛疤激光手术一般多少钱 抬头纹深是怎么回事 眼睛散光手术多少钱 吃鸡皮对人的健康危害 埋线后太宽眼皮太厚怎么修复 肠道吸收不好偏瘦怎么调理 四维彩超主要查胎儿什么 流行性腮腺炎的主要治疗有哪些 激光去黑头收缩毛孔会反弹吗 血压100、140正常吗 去皱价格是多少? 孕妇拉肚子怎么办会影响胎儿吗 淋巴瘤一般活几年 宝宝过敏性咳嗽怎么办 多发胃溃疡是什么病 感觉自己有口臭怎么办 中度贫血会头晕吗 鱼鳞病应该涂什么 小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么 龙胆泻肝丸和逍遥丸合用好不好 龙胆泻肝丸的功效是什么 如意珍宝丸(金诃)能长期服用吗 如意珍宝丸有不良反应吗 二母宁嗽丸有毒副作用吗 二母宁嗽丸的副作用是什么 黄芩素铝胶囊的治疗效果怎样 黄芩素铝胶囊的主要成分有哪些 复方乌鸡口服液适用于哪些症状 复方乌鸡口服液的功效是什么 鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些 洁尔阴泡腾片有什么禁忌症 洁尔阴泡腾片的注意事项 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 利塞膦酸钠片的效果如何 服用利塞膦酸钠片有什么注意事项