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血糖高吃什么菜降血糖

提问时间：2024-07-29 17:05 | 1人回答 | 63次阅读

降血糖血糖高血糖

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血糖高吃什么菜降血糖

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朱振国

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:09

生活上有很多富含有维生素、微量元素及膳食纤维丰富的蔬菜，像芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、生菜、蜗居、包菜，这些蔬菜都富含有大量的膳食纤维，可以延缓食物的吸收，而起到餐后血糖升高幅度减低的作用，并且也含有其大量的营养素，所以糖尿病患者是建议多吃的。并不是说吃什么蔬菜可以使血糖下降的明显，下降的快，而是有很多蔬菜，因为富含特有的物质或者富含有膳食纤维，而使所有的食物在肠道吸收减慢而起到跟之前相比，血糖升高比较缓慢的作用。

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