胃胀气快速排气的方法是合理饮食，增加运动，必要时服用胃动力药。胃胀气实质是一种腹胀的自我感觉，原因可能是胃肠道积气、积液所致，也可能是胃肠道以外的因素所致。不同原因所产生的胃胀气处理方法不一样，需要具体分析。因饮食不当引起者，可通过合理饮食，少吃或不吃产气多的食物（如豆制品、奶制品、碳酸饮料）、多吃富含纤维素的食物和适当运动得到缓解；平时应增加运动；必要时可服用多潘立酮等增强胃动力的药。如为幽门梗阻或机械性肠梗阻者，在对症治疗的同时，可能需要手术治疗。如为腹腔感染、大量腹水者，需要积极抗感染，必要时放腹水治疗。如为低钾血症者，需要口服补钾或静脉补钾。总之，胃胀气在对症治疗的同时，还应针对病因治疗，较严重的胃胀气或持续时间较长，建议及时到医院就诊，避免不良后果发生。

对于宝宝来说，小宝宝在睡眠过程中，可能常常会有各种各样的动作，有些孩子可能确实会扭来扭去，憋得脸通红，这种情况不见得是病态表现，需要根据孩子其他的表现或者说症状来确认诱因，再考虑是否需要处理。在孩子睡眠过程中，本身是有深浅睡眠的交替的，所以在孩子浅睡眠过程中，常常会有各种的动作，比如孩子会有来回的翻动，或者各种扭动，或者手舞足蹈、挤眉弄眼儿，包括哭、笑等，这些实际上都是孩子在浅睡眠过程中比较正常的表现，并不提示孩子有病态。所以，如果孩子只是在睡眠过程中有各种动作，但是并没有其他的异常表现，这个时候只需要适当安抚就可以了，可以说并不需要做其他的处理。当然，有些孩子可能在睡眠过程中确实有比较明显的扭动，同时伴有其他的异常表现，比如比较常见的，常常可能孩子扭动与孩子的肠胀气是有关系的，这时候可以看到，孩子除了扭动之外，听到孩子肚子里面有明显的肠鸣，另外，孩子可能会有哭闹、打嗝、放屁的增多，而且，孩子常常会在放屁或者排便之后，扭动得到缓解，这时候，常常提示孩子有肠胀气的问题。如果孩子有肠胀气，可以考虑比如给孩子做一些排气操，或者把双手搓热，给孩子揉揉肚子，也就是注意腹部的保暖。另外，也可以给孩子添加一些像罗伊氏乳杆菌，或者像西甲硅油这样的药物，帮助孩子缓解肠胀气，同时也要注意去做一些喂养技巧的调整，避免孩子吞气，如果是母乳喂养，母亲可以注意自身饮食的调整，比如减少容易胀气的食物或者一些甜食的摄入，这些都有助于孩子肠胀气的恢复，对于孩子睡眠的安稳也是有好处的。除此之外，比如孩子一些睡眠环境的影响，比如睡眠环境不合适，或者有些孩子睡眠习惯不佳，比如睡前吃得太多，或者饥饿状态下入睡，或者睡前特别兴奋，或者还有一些孩子，还有一些其他的躯体疾病，比如说感冒或者肠炎等，引起孩子身体上的不舒服，这些都可能会导致孩子睡眠过程中睡眠不稳，使劲扭动，就需要结合孩子各方面的表现，来做相应的病因的判断，再做相应的调整，帮助孩子有一个更好的睡眠。

胃胀胃疼多数是由于胃部疾病所引起的，主要包括急慢性的胃炎以及消化性溃疡等。此类疾病的患者建议最好不要吃太多甜食，这是因为甜食进入，胃中会产生比较多的气体，会使胃胀满的情况更加严重。而且甜食容易产酸产气会进一步造成胃粘膜的损伤，因此患者在吃完甜食之后会使腹痛反酸等症状进一步加重。建议有胃病的患者，尽量不要摄入过多含糖量高的食物，像奶油、蛋糕、巧克力以及碳酸饮料这些食品都会加重病情。在日常生活中，应该吃容易消化的、非刺激性的食品，必要时加用抑制胃酸分泌的药物，促进胃病缓解。

在临床工作当中，许多患者会出现胃部的胀满不适，部分患者还常常伴有恶心、便秘的现象。如果是患者出现了这类的症状，要建议患者到专业的正规的医院就诊，明确胃胀、恶心究竟是什么原因导致的。胃部的恶性肿瘤，在早期的时候没有什么特异性的变化，没便血或者是肚子上长大包块儿，而仅仅表现的就是腹胀，恶心不舒服的症状，这时往往就会使患者感觉自身没有什么问题，因为症状不是特别的严重，不是特别的典型，就容易忽略胃胀、恶心等非特异性症状所带给肌体的问题。所以我的建议如果患者出现上述症状，建议及时的就医就诊，不要贻误诊断。

饭后胃胀首先需要诊断明确，判断属于是功能性的上腹胀，或者是器质性病变造成的病理性上腹胀。如果是由器质性疾病造成的上腹胀，要针对特定的疾病原因进行相应的针对性治疗。如果是功能性的上腹胀，首先要针对生活方式和饮食方式进行调整，比如要对病人进行健康教育，要求饮食定时、清淡，避免暴饮暴食，并且要减少熬夜；同时还要督促病人增加运动，采取适当的运动方式，并且要长期坚持；同时建议病人选择合适的方法调控自己的情绪压力。除了生活方式以及精神情绪的调整之外，对于功能性的上腹胀，还可以给予一定的药物治疗，主要药物包含胃肠的动力药物，可以选择胃复安、吗丁啉以及莫沙必利、伊托必利等药物。除此之外，还有一类各种的消化酶制剂，可以选择胰酶制剂或者多种复合的消化酶制剂，都会有助于缓解病人的上腹胀症状。