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睡眠不足怎么办呢

提问时间：2024-04-10 17:32 | 1人回答 | 53次阅读

睡眠不足睡眠

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睡眠不足怎么办呢

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共1条回答

马烈首都医科大学附属北京地坛医院主任医师回答时间：2024-04-10 17:50

如果长期的精神紧张，焦虑，过多抑郁都有可能致使睡如果长期的精神紧张，焦虑，过多抑郁都有可能致使神经衰弱。由于长时间的耕作练习，培训强度大，也有可能再次出现睡眠不足。在睡午觉之前的时候不要做剧烈的活动以及听许多兴奋的音乐。平时的时候不要加班，要早早地睡午觉。特别注意建议您多观察，可以去医院神经内科进行挂号就诊的。

上一个：睡眠不足对人体有什么害处？下一个：网上说长期心情不好就会得胃癌啊，这是真的吗？

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