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圆肩驼背怎么训练

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圆肩驼背怎么训练

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安瑞娟
安瑞娟 南京市中西医结合医院 副主任医师
驼背的具体矫正方法,一般需要根据引起驼背的原因而定。如果年轻人是由于姿势不当引起的轻度驼背,一般不需要进行特殊的矫正,平时注意坐直、站直、挺直即可。如果是因为脊柱侧弯所引起,脊柱侧弯的程度较轻,通过外围支具,并定期调整支具的角度,可以纠正驼背。脊柱侧弯的程度较严重,只能通过手术进行矫形。如果老年人是因为骨质疏松、骨质退变引起的驼背,属于退行性的改变,不需要进行特殊的矫正。

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