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睡眠不足会引发心律失常吗

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睡眠不足会引发心律失常吗

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申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师
睡眠不足或经常熬夜可以引发心律失常。年轻人熬夜或睡眠不足导致机体内环境紊乱、酸碱平衡失调,可以诱发房性早搏、室性早搏、房性心动过速、室性心动过速、阵发性室上性心动过速等心律失常,连续熬夜还可能诱发恶性心律失常导致猝死的发生。中老年人睡眠不足可以出现频发早搏、房室传导阻滞等。因为老年人会出现不同程度的瓣膜退行性变,发生心律失常时容易出现明显的心慌、胸闷不适,出现心肌细胞不同程度的缺血。为了保证心脏的规律跳动,应该保证充足的睡眠。

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老年人往往有高血压、冠心病、心肌肥厚,因此更容易出现这个心律失常。另外随着年龄增大,心脏本身也是一个退化的过程,一方面在预防的时候要遵医嘱服药,另外一个老年人要注意比方说锻炼要适度,不能有些病人每天要走过多少步,少走几步就觉得心里不平衡,他一定要走够,这个是一个误区,就是锻炼一定要适度。还要注意冷热的变化,尽量不要感冒,包括洗澡的时候也不要水不要过热,也不要过冷。注意休息、不要暴饮暴食、戒烟限酒,保持心态稳定也可以预防心律失常。

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