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2/3天大便一次而且不通畅

提问时间：2024-05-31 13:17 | 1人回答 | 48次阅读

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2/3天大便一次而且不通畅

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于淑霞

于淑霞山东省立医院副主任医师回答时间：2024-05-31 13:20

最好每天排便一次。您可以多摄取一些粗粮，还有含纤维素较多的蔬菜和水果，例如芹菜，苹果。平时多饮用一些酸奶，多做一些运动，多饮水，这些都有助于排便。应该每天清晨养成良好的排便习惯。可以试着培养一段时间。希望我的回答能够帮助到您。

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