少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

月经推迟的女性需要积极运动，保持规律的作息，不要熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌失调。多吃铁丰富的食物和滋补的食物，滋补性的食物可以让女性的身体更加健康，对改善月经推迟有好处。

正常情况下，女性到更年期以后才会出现闭经，但是有些女性四十岁左右，甚至更早就出现了闭经的症状。那提前闭经的危害有哪些呢？如何预防提前闭经呢？

有些女性备孕多年一直不能成功受孕，到医院检查才发现自己患有多囊卵巢综合征。那么什么是多囊卵巢综合征呢？应该怎么治疗呢？

手脚发热这种现象主要是由于肾虚引起的，肾虚的一些原因可能是饮食不规律或者是大病刚好，没有恢复的很好或者长时间营养不良，还有就是和我们的个人体质会有很大的关系。如果有这种现象，不仅仅要有药物的治疗还需要长时间补补身体，尽早治疗危害越小。