中暑通常需要一个星期就会自然好。这种情况一般是在炎热的高温季节或者高温情况下发生这种情况，会出现头晕、恶心、身体无力的症状，也可能出现过多的出汗或四肢无力，可以用一些藿香正气水进行治疗，也可以多喝一些白开水，尽量多吃一些清淡的食物，不要吃生冷、辛辣的食物。