在人体中可以刮痧的部位有很多，除了我们常刮拭的背部之外，还有四肢、胸部、脸部、腹部等，适当的刮一刮小腿，还可以起到瘦腿的作用，首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态，刮痧板，倾斜45度，从下往上刮或者从上往下刮。

当身体出现上火的情况，很多人都会多喝水，因为喝水可以促进身体新陈代谢循环，也有很多人都会选择吃一些水果。上火会让人的脸上不仅长了几个痘痘，还感觉到大便干结，每次上厕所都觉得好不舒服，所以吃水果降火也是很不错的。

如果是一般情况下，脚手出汗是正常的，并且可以通过手脚出汗，来调节身体的温度，可以滋润皮肤，但是如果手脚特别的好出汗，即便是在天气很冷的时候，手上脚上也容易出汗，这样就不正常了，可能是脾胃功能出现了紊乱，导致出现了这种情况，还可能是因为其他的原因，这时候要引起高度重视，要及时的到正规医院进行检查，不能盲目的乱用药物。

对于我们普通人来说，了解一定的医学知识是非常必要的，特别是对于刚刚晋升为爸爸妈妈的朋友们来说，具备一定的医疗常识对于孩子的健康成长是极为有利的，有很多朋友表示不知道这是一种什么病，其实疳积是儿科比较常见的病症，是指疳症和积滞的总称。

在讲这个问题之前，我们先要澄清一个概念：“血虚”和“贫血”不是一回事。有一次一位女士来找我看病，我说她血虚，她马上斩钉截铁回答：“不可能，我上周刚体检过，压根不贫血…”