枸杞没有壮阳的作用，虽然枸杞里面含有一些微量元素、维生素对身体是需要的，经常用枸杞泡水喝或者吃枸杞对身体可能有一定的保健作用，但是在现代社会中每一个人缺什么东西也很少，因为在日常的生活中，通过饮食、蔬菜、水果就能获得所需要的维生素、微量元素，所以并不需要刻意去吃点什么，补什么。如果有性功能障碍的问题一定要知道原因，是心理性引起的还是有病理性的原因，性激素有没有问题，血糖、血脂有没有问题，是不是抽烟、喝酒，是不是熬夜了，把这些因素排除，把情况搞清楚比吃枸杞更管用，因为枸杞可能会补充一点维生素，但是维生素你不一定能缺乏，所以枸杞没有壮阳的作用。

运动能改善阳痿，但是不能够治疗阳痿。阳痿是指勃起障碍，或者勃起后容易变软、硬度较差，从而引起性生活不顺利。部分精神压力大或者阴茎功能障碍的患者多见，其中精神因素更为多见。运动能够改善体质，同时能够提高免疫力，帮助改善阳痿。同时适当运动能够增强体质，在一定程度上也能改善病情。部分患者由于工作压力较大、长期失眠造成阳痿，适当的运动能够缓解压力，帮助提高睡眠质量，从而改善阳痿。但对于本身存在阴茎功能障碍的患者，需要及时就医，进行治疗；而运动只是起到了辅助作用。

手淫本身就是不正常性活动一种方式。不是男女正常性生活，本身性生活过度，也会产生危害。所以，手淫这种方式，如果过度，对人体也会产生危害。最常见就是，可能会导致阳痿或者早泄。如果出现这种情况，就应该进行治疗。早期，问题不大的时候，先从自身这种改变做起，以前手淫过度，现在就减少手淫次数。可以避免导致，对男性生殖系统性功能造成进一步损害，这是患者自己本身需要注意的事项。如果已经出现问题，比如阳痿、早泄，就应该及时，早期上正规男科、或者专科医院，去找医生进行检查诊断和治疗。这样，可以尽早恢复正常性功能。

阳痿也称为男性阴茎勃起功能障碍，主要的表现是在性刺激下阴茎不能够勃起，或指勃起后阴茎的硬度不够，不能够插入阴道，完成性生活，属于男性性功能障碍性疾病的一种。引起阳痿原因比较多，常见原因有心理性的因素，如性生活时过于兴奋，过于紧张，而导致勃起障碍，或由于夫妻感情不和，从而引起勃起障碍。另外患有生殖系统炎症，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎患者，也会导致阳痿的出现。患有糖尿病高血脂的人群，也是阳痿出现高发人群。这种情况是由于长期阴茎的小血管受到了血脂血糖的影响而引起充血障碍，从而导致了阳痿。其次还需考虑阴茎存在动静脉瘘的情况。如果存在阴茎动静脉瘘，也很易导致阳痿的出现。出现阳痿后，不要盲目的用药，需去医院泌尿外科或男科进行详细的检查，明确引起阳痿的具体原因后，再来进行针对性治疗。

男性更年期是以前的名词，现在叫迟发性性腺功能减退，是指睾丸功能下降，雄激素低下引起的一些症状。其中比较常见的症状是勃起功能障碍，是更年期或迟发性性腺功能减退的比较常见的、比较典型的症状。既然确定是性腺功能减退引起的勃起功能障碍，肯定要补充睾酮，但并不能保证患者勃起功能一定能够恢复。年龄在40多岁、45岁以上，甚至50岁以上的男性，出现勃起功能障碍可能还有其他原因。比如自然的血管功能减退，内分泌问题，心理问题。在确定是雄性激素低下引起的勃起功能障碍，先补充睾酮，再判断治疗效果。如果治疗效果不好，则一定要找其他原因。